Achtsamer Entspannungskurs

 

Du möchtest dein Körpergefühl verbessern?

 

Du möchtest einfache Achtsamkeits - Übungen kennenlernen, durch die du dich besser konzentrieren kannst?

 

Du möchtest kurze, effektive Energie- Aufladeübungen ausprobieren, die du in deinen Alltag integrieren kannst?

 

Du möchtest deinen Körper, deiner Seele und deinem Geist ein tiefen - entspannten Zustand gönnen?

 

Dann lade ich dich ganz herzlich zu meinem "Achtsamen Entspannungskurs" ein.

 

Hier kanntst du einmal wöchentlich deine "Energie-Batterien" aufladen.

 

Der Kurs besteht aus einem aktiven Bewegungsteil, der mit einfachen Yogaübungen gestaltet wird und aus einem passiven Entspannungsteil, der dich in eine angeleitete Wohlfühl-Meditation führt.

 

Damit du die Übungen verinnerlichen und in deinen Alltag integrieren kannst, empfehle ich dir einmal wöchentlich zu kommen.

 

Ich freue mich auf dich, deine Anja Kunze