Die Kraft von Musik
13. September 2021
Die Kraft von Musik (Teil 1) „Singen, der direkte Weg zum Herzen“ Musik ist für mich ein wesentlicher Bestandteil für ein glückliches Leben. Musik überträgt Schwingungen und sie hat einen großen Einfluss auf unsere Stimmungen. Mitte 2014 kam ich während einem Achtsamkeits-Wochenendes das erste Mal mit Mantren in Kontakt. „The Love Keys“ eine Band, die traditionelle Mantren mit modernen Rhythmen kombinieren. Ich war das erste Mal bei einem Mantren Konzert und war fasziniert. Der...
Intuition
26. Mai 2021
Intuition Wofür brauchen wir unsere Intuition? Was hat das mit unseren beiden Gehirnhälften zu tun?

Zeit für ein neues Kapitel
17. April 2021
Zeit für ein neues Kapitel und Die Geschichte von den 2 Wölfen Innerhalb des vergangenen Jahres hat sich unsere Welt verändert… im Außen und im Innen… Wenn Sicherheiten und Ablenkungen im Außen wegfallen, dann zeigen sich die eigenen wunden Punkte. Wunde Punkte, Schatten-Themen die vorher im Unbewussten verborgen waren, so da man sich dessen nicht bewusst war. Jedoch wirken diese Anteile trotzdem die ganze Zeit, indem sie unser Verhalten steuern. Licht und Schatten sind immer da, in...
22. März 2020
Gewohnheiten/Routinen: Wir alle haben Gewohnheiten/Routinen, die uns Halt und Orientierung vermitteln. Dahinter verbirgt sich das Bedürfnis nach Sicherheit. Dieses Bedürfnis ist bei jeden Menschen unterschiedlich stark ausgebildet. Zu dem Bedürfnis Sicherheit kann man z.B. Achtsamkeit, Beständigkeit, Ehrlichkeit, Geborgenheit, Vertrauen, Ordnung, Klarheit zuordnen. Nun, in diesen Zeiten der Veränderung fallen für viele von euch gewohnte Routinen weg. Vielleicht wird dein gesamter Alltag...

13. Januar 2020
Was genau bedeutet Hochsensibilität? „Laut Elaine Aron einer amerikanischen Psychologieprofessorin, handelt es sich weniger um ein psychologisches als ein physiologisches Phänomen. Laut ihrer Annahme gibt es für jeden Menschen ein Fenster, in dem er Reize von außen optimal verarbeiten kann: eine Spanne vom „Gerade noch wahrnehmbar“ bis zum „Zu viel“. Hochsensible Menschen erfassen Reize, die andere gar nicht bzw. kaum wahrnehmen. Sie können sich durch stärkere Signale schon...
06. Januar 2020
Im Alltag passiert es häufig, dass wir unsere Erwartungen und Erfahrungen anderen Menschen überstülpen. Nach meiner Beobachtung und auch durch persönliche Erfahrungen in großen Teams, innerhalb Freundschaften und Beziehungen passiert es immer wieder, dass man sein Gegenüber verurteilt, sich aufregt und ärgert und das wird einzig und allein durch die eigenen Gedanken und Gefühle erzeugt. Echtes Lebenstalent bedeutet einen gesunden Umgang mit schwierigen Emotionen und Problemen. Im Alltag...