22. März 2020
Gewohnheiten/Routinen: Wir alle haben Gewohnheiten/Routinen, die uns Halt und Orientierung vermitteln. Dahinter verbirgt sich das Bedürfnis nach Sicherheit. Dieses Bedürfnis ist bei jeden Menschen unterschiedlich stark ausgebildet. Zu dem Bedürfnis Sicherheit kann man z.B. Achtsamkeit, Beständigkeit, Ehrlichkeit, Geborgenheit, Vertrauen, Ordnung, Klarheit zuordnen. Nun, in diesen Zeiten der Veränderung fallen für viele von euch gewohnte Routinen weg. Vielleicht wird dein gesamter Alltag...
09. März 2020
In dieser Woche geht es darum kontinuierlich den Weg des Neubeginnes weiter zu verfolgen. Konkret bedeutet das, dass du dir bewusst wirst, dass du dich gerade in einem Veränderungs- , Transformationsprozess befindest. Dabei ist es wichtig, dass du dir im Klaren bist, welche Gewohnheiten, Strukturen (...) du hinter dir lassen möchtest und welchen Neubeginn du in deinen Leben Willkommen heißen möchtest. Nur, wenn du für dich klar bist, was du möchtest und was du nicht mehr möchtest, kannst...

13. Januar 2020
Was genau bedeutet Hochsensibilität? „Laut Elaine Aron einer amerikanischen Psychologieprofessorin, handelt es sich weniger um ein psychologisches als ein physiologisches Phänomen. Laut ihrer Annahme gibt es für jeden Menschen ein Fenster, in dem er Reize von außen optimal verarbeiten kann: eine Spanne vom „Gerade noch wahrnehmbar“ bis zum „Zu viel“. Hochsensible Menschen erfassen Reize, die andere gar nicht bzw. kaum wahrnehmen. Sie können sich durch stärkere Signale schon...
06. Januar 2020
Im Alltag passiert es häufig, dass wir unsere Erwartungen und Erfahrungen anderen Menschen überstülpen. Nach meiner Beobachtung und auch durch persönliche Erfahrungen in großen Teams, innerhalb Freundschaften und Beziehungen passiert es immer wieder, dass man sein Gegenüber verurteilt, sich aufregt und ärgert und das wird einzig und allein durch die eigenen Gedanken und Gefühle erzeugt. Echtes Lebenstalent bedeutet einen gesunden Umgang mit schwierigen Emotionen und Problemen. Im Alltag...